Поиск
Искать только в заголовках
Автор:
Искать только в заголовках
Автор:
Главная
Отзывы
Получить доступ
Стол заказов
FAQ
Обновление ссылок
Заработать
Поддержка
Вход
Регистрация
Поиск
Искать только в заголовках
Автор:
Искать только в заголовках
Автор:
Меню
Установить приложение
Установить
Ответить в теме
Главная
Каталог курсов
Уход за собой, похудение, здоровье и спорт
Светлана Бронникова - Интенсив по осознанному питанию (2024)
JavaScript отключён. Для полноценно использования нашего сайта, пожалуйста, включите JavaScript в своём браузере.
Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нем неправильно.
Необходимо обновить браузер или попробовать использовать
другой
.
Сообщение
<blockquote data-quote="Slivopedia" data-source="post: 2869" data-attributes="member: 1"><p><strong>Светлана Бронникова - Интенсив по осознанному питанию (2024)</strong></p><p><strong></strong></p><p><strong>[ATTACH=full]1186[/ATTACH]</strong></p><p><strong></strong></p><p><strong>Для тех, кто хочет:</strong></p><ul> <li data-xf-list-type="ul">уметь есть без спешки, а не закидывать в себя еду как попало;</li> <li data-xf-list-type="ul">научиться наедаться, а не переедать;</li> <li data-xf-list-type="ul">слушать свое тело, а не советы окружающих о том, что есть.</li> </ul><p><strong>Осознанное питание - метод, разработанный американским психологом Джин Кристеллер.</strong></p><p><strong>Она использовала медитации для работы с людьми с ожирением.</strong></p><p><strong>Они ели всё, что хотели, использовали практики осознанности - и худели!</strong></p><p><strong></strong></p><p><strong>Интенсив для вас, если вы:</strong></p><ul> <li data-xf-list-type="ul">Едите "на автопилоте".</li> <li data-xf-list-type="ul">Переедаете от усталости и стресса.</li> <li data-xf-list-type="ul">Постоянно едите с телефоном или под ТВ.</li> <li data-xf-list-type="ul">Не можете наесться, когда вкусно.</li> <li data-xf-list-type="ul">Едите без голода "за компанию".</li> <li data-xf-list-type="ul">Не знаете, как остановиться вовремя.</li> </ul><p><strong>Как проходит интенсив:</strong></p><ul> <li data-xf-list-type="ul">Каждый день вы будете получать от Светланы аудио-инструкцию с заданием.</li> <li data-xf-list-type="ul">Включайте аудио - выполняйте задание - осваивайте навык.</li> <li data-xf-list-type="ul">Один день - одна практика - один навык.</li> <li data-xf-list-type="ul">Вам понадобится 10-15 минут ежедневно.</li> <li data-xf-list-type="ul">Практика и освоение навыков.</li> </ul><p><strong>Что вы получите всего за 14 дней:</strong></p><ul> <li data-xf-list-type="ul">Пошаговую программу освоения Осознанного питания.</li> <li data-xf-list-type="ul">Ежедневные практики осознанности с едой.</li> <li data-xf-list-type="ul">Навыки обращения с "вредными" продуктами.</li> <li data-xf-list-type="ul">План действий на случай пищевого срыва.</li> <li data-xf-list-type="ul">Поддержку единомышленников.</li> </ul><p><strong>Программа интенсива:</strong></p><ul> <li data-xf-list-type="ul">День 1. Водный урок (видео лекция). Базовая практика Осознанности.</li> <li data-xf-list-type="ul">День 2. Практика осознанности с шоколадом/изюмом/финиками.</li> <li data-xf-list-type="ul">День 3. Медитация с крекерами с сыром.</li> <li data-xf-list-type="ul">День 4. Практика осознанности чувства голода.</li> <li data-xf-list-type="ul">День 5. Практика осознанности вкуса.</li> <li data-xf-list-type="ul">День 6. Практика осознанности уровня насыщения.</li> <li data-xf-list-type="ul">День 7. Практика осознанности исцеляющего прикосновения.</li> <li data-xf-list-type="ul">День 8. Мастер-класс от Светланы Бронниковой — Осознанный выбор продуктов.</li> <li data-xf-list-type="ul">День 9. Осознанность пищевых тригеров.</li> <li data-xf-list-type="ul">День 10. Эксперимент со шведским столом.</li> <li data-xf-list-type="ul">День 11. Практика осознанности пищевых выборов: Медитация с чипсами.</li> <li data-xf-list-type="ul">День 12. Практика осознанности выбора пищевых продуктов с фруктами и овощами.</li> <li data-xf-list-type="ul">День 13. Практика осознанного наслаждения едой: Медитация с любимой едой.</li> <li data-xf-list-type="ul">День 14. Третий компонент осознанности. Прямой эфир с ответами на вопросы.</li> </ul><p><strong>Продажник:</strong></p><p><strong></strong></p><p><strong>*** Hidden text: cannot be quoted. ***</strong></p><p><strong>а</strong></p><p><strong></strong></p><p><strong>Скачать:</strong></p><p><strong></strong></p><p><strong>*** Hidden text: cannot be quoted. ***</strong></p><p><strong></strong></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Slivopedia, post: 2869, member: 1"] [B]Светлана Бронникова - Интенсив по осознанному питанию (2024) [ATTACH type="full"]1186[/ATTACH] Для тех, кто хочет:[/B] [LIST] [*]уметь есть без спешки, а не закидывать в себя еду как попало; [*]научиться наедаться, а не переедать; [*]слушать свое тело, а не советы окружающих о том, что есть. [/LIST] [B]Осознанное питание - метод, разработанный американским психологом Джин Кристеллер. Она использовала медитации для работы с людьми с ожирением. Они ели всё, что хотели, использовали практики осознанности - и худели! Интенсив для вас, если вы:[/B] [LIST] [*]Едите "на автопилоте". [*]Переедаете от усталости и стресса. [*]Постоянно едите с телефоном или под ТВ. [*]Не можете наесться, когда вкусно. [*]Едите без голода "за компанию". [*]Не знаете, как остановиться вовремя. [/LIST] [B]Как проходит интенсив:[/B] [LIST] [*]Каждый день вы будете получать от Светланы аудио-инструкцию с заданием. [*]Включайте аудио - выполняйте задание - осваивайте навык. [*]Один день - одна практика - один навык. [*]Вам понадобится 10-15 минут ежедневно. [*]Практика и освоение навыков. [/LIST] [B]Что вы получите всего за 14 дней:[/B] [LIST] [*]Пошаговую программу освоения Осознанного питания. [*]Ежедневные практики осознанности с едой. [*]Навыки обращения с "вредными" продуктами. [*]План действий на случай пищевого срыва. [*]Поддержку единомышленников. [/LIST] [B]Программа интенсива:[/B] [LIST] [*]День 1. Водный урок (видео лекция). Базовая практика Осознанности. [*]День 2. Практика осознанности с шоколадом/изюмом/финиками. [*]День 3. Медитация с крекерами с сыром. [*]День 4. Практика осознанности чувства голода. [*]День 5. Практика осознанности вкуса. [*]День 6. Практика осознанности уровня насыщения. [*]День 7. Практика осознанности исцеляющего прикосновения. [*]День 8. Мастер-класс от Светланы Бронниковой — Осознанный выбор продуктов. [*]День 9. Осознанность пищевых тригеров. [*]День 10. Эксперимент со шведским столом. [*]День 11. Практика осознанности пищевых выборов: Медитация с чипсами. [*]День 12. Практика осознанности выбора пищевых продуктов с фруктами и овощами. [*]День 13. Практика осознанного наслаждения едой: Медитация с любимой едой. [*]День 14. Третий компонент осознанности. Прямой эфир с ответами на вопросы. [/LIST] [B]Продажник: *** Hidden text: cannot be quoted. *** а Скачать: *** Hidden text: cannot be quoted. *** [/B] [/QUOTE]
Вставить цитаты...
Имя
Проверка
Ответить
Главная
Каталог курсов
Уход за собой, похудение, здоровье и спорт
Светлана Бронникова - Интенсив по осознанному питанию (2024)
Верх
Низ
