Поиск
Искать только в заголовках
Автор:
Искать только в заголовках
Автор:
Главная
Отзывы
Получить доступ
Стол заказов
FAQ
Обновление ссылок
Заработать
Поддержка
Вход
Регистрация
Поиск
Искать только в заголовках
Автор:
Искать только в заголовках
Автор:
Меню
Установить приложение
Установить
Ответить в теме
Главная
Каталог курсов
Уход за собой, похудение, здоровье и спорт
[Владимир Кравцов] Биомеханика осанки (2022)
JavaScript отключён. Для полноценно использования нашего сайта, пожалуйста, включите JavaScript в своём браузере.
Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нем неправильно.
Необходимо обновить браузер или попробовать использовать
другой
.
Сообщение
<blockquote data-quote="Slivopedia" data-source="post: 510" data-attributes="member: 1"><p><strong>[Владимир Кравцов] Биомеханика осанки (2022)</strong></p><p><strong></strong></p><p><strong>[ATTACH=full]306[/ATTACH]</strong></p><p><strong></strong></p><p><strong>Введение:</strong></p><p><strong>Часть первая.</strong></p><p>1.Почему я начал поиск своей системы диагностики.</p><p>2.Теоретическая основа.</p><p>3.Осанка поддерживается мышцами, но без мышечных усилий.</p><p>4.Зачем тело укораяивает мышцы. Принцип экономии.</p><p>5.Логика нахождения первопричин.</p><p>6.Как тело поддерживает равновесие. Принцип компенсации.</p><p>7.Термины, наклон, ротация, смещение, сгибание.</p><p></p><p><strong>Часть вторая.</strong></p><p><strong>1. Таз.</strong></p><p>1.1 Наклон таза вперед и назад.</p><p>1.2 Наклон таза в бок.</p><p>1.3 Скрученный таз.</p><p>1.4 Открытый таз.</p><p>1.5 Смешанные причины нарушения тазового региона.</p><p>1.6 Наиболее часто встречающиеся нарушения. Как отличить одно от другого.</p><p></p><p><strong>2. Ноги.</strong></p><p>2.1 Ступни. Влияние на осанку.</p><p>2.2 Положение голени. Влияние на осанку.</p><p>2.3 Бедро. Влияние на осанку.</p><p></p><p><strong>3. Грудная клетка.</strong></p><p>3.1 Наклон.</p><p>3.2 Ротация.</p><p>3.3 Сдвиг.</p><p></p><p><strong>4.Плечи.</strong></p><p>4.1 Выдвижение плеч вперёд.</p><p>4.2 Влияние мышц: зубчатая, малая грудная, большая грудная, ромбовидная, трапецевидная.</p><p></p><p><strong>5. Положение головы и шеи.</strong></p><p>5.1 Выдвижение головы вперёд.</p><p>5.2 Наклон головы.</p><p>5.3 Ротация.</p><p></p><p><strong>6. Позвоночник.</strong></p><p>6.1 Сжатие нервных корешков как причина хронических болезней.</p><p>6.2 Принципы формирования изгибов позвоночника.</p><p>6.3 Как возникают грыжи и остеохондроз.</p><p>6.4 Смещение позвонков. Истинное и ложное.</p><p></p><p><strong>Часть третья.</strong></p><p><strong>Способы и принципы вытяжки мышц</strong> (кратко).</p><p>1. Растяжка упражнениями. Позы йоги.</p><p>2. Массаж.</p><p>3. Пост изометрическая релаксация.</p><p>4. Миофасциальный релиз.</p><p>5. Сочетание разных методов.</p><p></p><p><strong><u>Скачать:</u></strong></p><p><strong></strong></p><p><strong>*** Hidden text: cannot be quoted. ***</strong></p><p><strong></strong></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Slivopedia, post: 510, member: 1"] [B][Владимир Кравцов] Биомеханика осанки (2022) [ATTACH type="full"]306[/ATTACH] Введение: Часть первая.[/B] 1.Почему я начал поиск своей системы диагностики. 2.Теоретическая основа. 3.Осанка поддерживается мышцами, но без мышечных усилий. 4.Зачем тело укораяивает мышцы. Принцип экономии. 5.Логика нахождения первопричин. 6.Как тело поддерживает равновесие. Принцип компенсации. 7.Термины, наклон, ротация, смещение, сгибание. [B]Часть вторая. 1. Таз.[/B] 1.1 Наклон таза вперед и назад. 1.2 Наклон таза в бок. 1.3 Скрученный таз. 1.4 Открытый таз. 1.5 Смешанные причины нарушения тазового региона. 1.6 Наиболее часто встречающиеся нарушения. Как отличить одно от другого. [B]2. Ноги.[/B] 2.1 Ступни. Влияние на осанку. 2.2 Положение голени. Влияние на осанку. 2.3 Бедро. Влияние на осанку. [B]3. Грудная клетка.[/B] 3.1 Наклон. 3.2 Ротация. 3.3 Сдвиг. [B]4.Плечи.[/B] 4.1 Выдвижение плеч вперёд. 4.2 Влияние мышц: зубчатая, малая грудная, большая грудная, ромбовидная, трапецевидная. [B]5. Положение головы и шеи.[/B] 5.1 Выдвижение головы вперёд. 5.2 Наклон головы. 5.3 Ротация. [B]6. Позвоночник.[/B] 6.1 Сжатие нервных корешков как причина хронических болезней. 6.2 Принципы формирования изгибов позвоночника. 6.3 Как возникают грыжи и остеохондроз. 6.4 Смещение позвонков. Истинное и ложное. [B]Часть третья. Способы и принципы вытяжки мышц[/B] (кратко). 1. Растяжка упражнениями. Позы йоги. 2. Массаж. 3. Пост изометрическая релаксация. 4. Миофасциальный релиз. 5. Сочетание разных методов. [B][U]Скачать:[/U] *** Hidden text: cannot be quoted. *** [/B] [/QUOTE]
Вставить цитаты...
Имя
Проверка
Ответить
Главная
Каталог курсов
Уход за собой, похудение, здоровье и спорт
[Владимир Кравцов] Биомеханика осанки (2022)
Верх
Низ
